玄米を食べてみたい、 と思った。 食物繊維が豊富で 血糖上昇も緩やかになりそうだし、 腸内環境もよくなりそう。 今、流行りの 腸活ってやつですな。 スーパーで玄米を買って 一晩くらい浸水させて炊いてみた。 ‥ ‥‥ ‥‥‥ これは無理だ。 玄米独特のにおいが…
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